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牛奶vs酸奶,到底哪個(gè)更有營養(yǎng)?愛舔奶蓋的原因找到啦……

2025-01-14 16:39:57 來源:央廣網(wǎng)

牛奶一直是咱營養(yǎng)界的“老大哥”,富含鈣和蛋白質(zhì),而酸奶作為牛奶的“發(fā)酵進(jìn)化版”,不僅有牛奶的營養(yǎng)底子,還自帶益生菌光環(huán),對(duì)腸道非常友好,這倆作為我們?nèi)粘o嬍持械摹俺?汀保降渍l更勝一籌呢?央廣網(wǎng)帶你一圖讀懂!(記者鄭潔怡 實(shí)習(xí)記者 劉之童)

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